اثرات مثبت ورزش بر ذهن و روح

اثرات مثبت ورزش بر ذهن و روح

اثرات ورزش,اثرات ورزش بر سلامتی,اثرات ورزش بر ذهن روح

اثرات ورزش بر بدن
بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش می‌کنند؛ با این حال  ورزش علاوه بر فواید جسمانی فواید ذهنی و مغزی زیادی نیز دارد. ورزش کارایی مغزی را افزایش می‌دهد.

 

فواید اثرات ورزش بر ذهن و روح  عبارتند از :

ادامه مطلب