بالاترین آمار پوسیدگی دندان کودکان در تهران

dandan koodak

باقر شهنی‌زاده، رئیس هیئت مدیره انجمن دندانپزشکان عمومی در نشست خبری این انجمن که صبح امروز در انجمن دندانپزشکان عمومی برگزار شد، با اشاره به بروز ۱٫۸درصدی پوسیدگی دندان در سال ۶۰ و تعیین DMF به عنوان معیار جهانی سلامت دهان و دندان اظهار داشت: میزان پوسیدگی دندان در برخی نقاط کشور به دلیل فقر اقتصادی و بهداشتی بیشتر است این مسئله در مناطقی چون سیستان و بلوچستان و بنادر به میزان بیشتری دیده می‌شود. همچنین میزان پوسیدگی دندان در افراد ۳۳ تا ۴۸ ساله، ۱۳ درصد است.

ادامه خواندن “بالاترین آمار پوسیدگی دندان کودکان در تهران”

چند ورزش مفید برای زانو درد

چند ورزش مفید برای زانو درد (+تصاویر)

ورزش برای زانو درد,ورزش برای درد زانو,ورزش زانو درد

چند ورزش برای زانو درد 
غالبا زانودرد در اثر استفاده بیش از حد، کم تحرکی، گرم و سرد نکردن بدن موقع ورزش و یا کشش نامناسب بدن عارض می‌شود. در این مطلب ۷ ورزش برای زانو درد را بیان می کنیم.

ادامه خواندن “چند ورزش مفید برای زانو درد”

اثرات مثبت ورزش بر ذهن و روح

اثرات مثبت ورزش بر ذهن و روح

اثرات ورزش,اثرات ورزش بر سلامتی,اثرات ورزش بر ذهن روح

اثرات ورزش بر بدن
بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش می‌کنند؛ با این حال  ورزش علاوه بر فواید جسمانی فواید ذهنی و مغزی زیادی نیز دارد. ورزش کارایی مغزی را افزایش می‌دهد.

 

فواید اثرات ورزش بر ذهن و روح  عبارتند از :

ادامه خواندن “اثرات مثبت ورزش بر ذهن و روح”

توصیه های ارگونومی به کاربران کامپیوتر

توصیه های ارگونومی به کاربران کامپیوتر

در صورتي كه انجام هر كدام از حركات باعث ايجاد درد قابل توجه گردن يا شانه و انتشار آن به دست يا سينه شما شده با پزشك خود مشاوره نمائيد.
این حرکات به گونه ای هستند که به راحتی  در محل کار شما نیز قابل انجام هستند، برای بدست آوردن نتیجه ی بهتر سعی کنید روزی چند بار آن ها را انجام دهید.

نرمش های قدرتی,ورزشهای گردن,حرکات کششی دست

ادامه خواندن “توصیه های ارگونومی به کاربران کامپیوتر”

ورزش های خوب و بد برای کمر درد

ورزش های خوب و بد برای کمر درد

ورزش, کمردرد, ورزش های مفید برای کمردرد

ورزش های خوب و بد برای کمردرد
– درد پایین کمر: ورزش چه تاثیری دارد
ممکن است احساس کنید استراحت برایتان خوب است اما تحرک نیز برای کمرتان خوب است. ورزشهایی برای درد پایین کمر وجود دارند که میتوانند عضلات کمر، شکم و پا را تقویت و قوی نمایند. این ورزشها به حمایت از ستون فقرات کمک کرده و کمر درد را آرام می کنند. همیشه پیش از انجام هر ورزشی برای کمر درد، از پزشک متخصص درباره آن سوال کنید. بسته به عامل کمر درد و شدت آن، برخی ورزشها ممکن است برای وضعیت شما توصیه نشود و زیان بخش باشد.

ادامه خواندن “ورزش های خوب و بد برای کمر درد”

فواید دویدن برای سلامتی

 

فواید دویدن برای سلامتی

اگر دویدن طبق روال و برنامه منظمی باشد فواید زیادی را به هم راه دارد. بعضی از افراد این ورزش را تنها برای تفریح انجام می دهند ولی افرادی که فواید دویدن را به درستی می دانند به طور حرفه ای آن را دنبال می کنند. از جمله ی آنها می توان به کم کردن وزن، سلامت روح، استحکام استخوان ها، شادابی و نشاط که باعث ایجاد روابط اجتماعی بهتر می شود، اشاره کرد.

Start-Jogging

 

ادامه خواندن “فواید دویدن برای سلامتی”

سه ورزش مناسب برای تقویت عضلات کمر

 

۳ ورزش مناسب برای تقویت عضلات کمر

یک جراح استخوان و مفاصل گفت: انجام حرکات ورزشی مناسب می‌تواند برای دردهای کمر همزمان ترمیمی و پیشگیرانه باشد.

 

در این برنامه ورزشی سه نوع تمرین پیشنهاد می‌شود که ابتدا توصیه می شود ، تمرینات ۲ تا ۳ بار در هفته و در ادامه هفته‌ای یک تا ۲ بار انجام شود.

تقویت عضلات کمر, درمان با ورزش

ادامه خواندن “سه ورزش مناسب برای تقویت عضلات کمر”

با نام و یاد خدا

با نام و یاد خدا

این سایت در زمینه  تازه های ورزش درمانی,ورزش و سلامتی,سلامت روحی انسان فعالیت دارد.

X1376394081

سایتی دیگر از طراح ۹۸ و گروه طراحی ما

ورزش درمانی, ورزش درمانی دیسک کمر, ورزش درمانی زانو, ورزش درمانی چیست, ورزش درمانی سیاتیک, ورزش درمانی کمردرد, ورزش درمانی در آب, ورزش درمانی آرتروز زانو, ورزش درمانی ارتروز, ورزش درمانی برای کمردرد, ورزش, ورزش ۳, ورزش۳, ورزش پیلاتس, ورزشی روزنامه خبر, ورزشی ایسنا, ورزش ۳ سایت, ورزشی نود,ورزش و سلامتی, ورزش و سلامتی روان, ورزش و سلامتی pdf, ورزش و سلامتی بانوان, ورزش و سلامتی جسمانی, ورزش و سلامتی روح, ورزش و سلامتی قلب, ورزش و سلامتی آنیل گروپ